Text

Selamat Datang di Website NuansaMenu

Cita Rasa NuansaMenu Menemani Anda

IKAN KAKAP SAUS BELIMBING



Bahan :
 2 ekor ikan kakap, siangi dan sayat-sayat badannya
 300 ml santan
 5 bh belimbing wuluh, belah dua
 5 bh cabai rawit merah utuh

Bumbu halus :
 2 btr kemiri, sangrai
 1 sdt terasi, bakar sebentar
 2 ruas kunyit, bakar sebentar di kompor
 2 siung bawang putih
 4 siung bawang merah
 3 btr cabai merah keriting

Cara membuat
1. Masukkan santan encer, garam, dan cabe rawit utuh ke dalam wajan.
    Aduk-aduk dan masak hingga mendidih.
2. Masukkan ikan dan belimbing wuluh, siram-siram badan ikan
    dengan santan mendidih dan masak hingga matang
3. Balikkan ikan dan masak sisi sebelahnya hingga ikan matang. Angkat, sajikan
4. Tips: jangan terlalu lama memasak ikan agar rasa manisnya yang khas tidak hilang.


(A) Vitamin
(B) Mineral
A (µg)251,8583Kalsium (mg) 37,635
B1/Thiamin (mg)0,0833Zat Besi (mg)2,1583
B2/Riboflavin (mg)0,1166Magnesium (mg)47,255
B3/Niasin (mg)1,1965Fosfor (mg)135,5583
B5/Asam Pantotenik (mg)0,25Kalium (mg)389,355
B6 (mg)0,3583Natrium (mg) 261,5983
B9/ Asam Folat (µg)25,9666Zinc (mg)0,7666
B12 (µg)2,5Copper (mg) 0,1916
C (mg)10,9833Mangan (mg) 0,6833
D (µg)0Selenium (µg) 0,01
E (mg)0,95832Fluoride (mg) 4,7736
K (µg)0,8003

Tidak ada komentar:

Terima kasih atas kunjungan anda ke website nuansamenu